2011-1-3 一年の計

皺苦茶に　ならねばならぬ　唐辛子　　　阿波野青畝

お正月のテレビで、母 百歳 娘百歳の人の番組を拝見しました。

親子で長寿は素晴らしいですね。生きることに何の不安も心配もないようで。

どうしたらそんなに元気で長生きできるんでしょう？

私が、心がけようと思っていることは、

骨惜しみしないで小まめに体を動かすことと

緑黄色野菜を毎日少しづつでも取って、血行を良くすることです。

あとは、あまりくよくよしないで、何かに熱中すること！

新年にあたって、これで行きましょう！